浑身皮肤一碰就疼的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、脆弱，容易受到刺激和疼痛。建议使用保湿乳液或霜来滋润皮肤，保持皮肤的水分。
2.感染：皮肤感染，如病毒感染、细菌感染或真菌感染，可能导致皮肤疼痛。可以使用外用或口服抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。
3.过敏：对某些物质过敏，如化妆品、洗涤剂、食物或药物，可能引起皮肤过敏反应，导致疼痛、红肿和瘙痒。需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。
4.神经病变：周围神经炎、带状疱疹等神经病变可能导致皮肤感觉异常和疼痛。需要就医进行诊断，并根据医生的建议进行治疗。
5.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、硬皮病等，可能影响皮肤的健康，导致疼痛和其他症状。需要进一步检查和治疗。
6.其他原因：严重的维生素缺乏、内分泌失调、恶性肿瘤等也可能引起皮肤疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。在面对皮肤问题时，建议咨询专业的皮肤科医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的皮肤护理习惯，避免过度摩擦和刺激皮肤，穿着舒适的衣物，有助于减轻皮肤疼痛。