引起怀孕4个月的孕妇出现腰连着臀部酸痛的原因有很多，比如孕期缺钙、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等。下面具体来分析。
一、孕期缺钙：孕期缺钙这种情况多发于孕晚期，但如果孕妇在怀孕前本身就有缺钙表现，那么也可能在早期妊娠时就出现腰连着臀部酸痛的症状。其常见症状除了腰连着臀部酸痛外，还包括腿抽筋、腰背部酸痛、全身乏力等。所以，孕妇怀孕4个月腰连着臀部酸痛有可能是孕期缺钙导致的。对此，可以通过口服钙片以及多到户外照射阳光等方式来进行缓解。
二、肌肉劳损：怀孕时体重通常会开始增加，再加上站姿坐姿不当等因素，容易使得腰背部、臀部肌肉持续保持高张力状态，从而导致劳损，进而表现为怀孕4个月的孕妇出现腰连着臀部酸痛的情况。针对这种情况，孕妇可以通过卧床休息、调整坐姿、进行热敷、烤电等方式来缓解肌肉劳损。
三、腰椎间盘突出症：在怀孕时，由于体重增加、腹围变大，会对腰椎产生较大压力，容易引发或者加重腰椎间盘突出症。当突出的腰椎间盘压迫神经时，会引起腰背部或下肢疼痛，所以怀孕4个月腰连着臀部酸痛也可能是腰椎间盘突出症引起的。患者可以通过卧床休息、进行理疗等方式来缓解疼痛。通常来说，不建议孕妇此时口服止痛药物止痛，也不建议在此时进行手术治疗，患者应注意站姿坐姿，避免进行弯腰、搬运重物等容易引发腰痛的活动。
总之，怀孕4个月的孕妇出现腰连着臀部酸痛可能是多种原因导致的，需要根据具体情况进行针对性处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取合适的治疗措施。