预产期肚子发硬发紧多是宫缩引起的。一般孕晚期出现不规律宫缩比较常见，比如每10 - 20分钟可能会出现一次肚子发硬发紧的情况。
生理性宫缩情况
假性宫缩特点： 这种宫缩一般没有规律，持续时间较短，通常在30 - 60秒左右，强度也比较弱，只会让肚子有发硬发紧的感觉，不会伴有疼痛或者宫颈口扩张等情况。它是身体为分娩做的一种准备，很多孕妇在孕晚期都会出现。比如孕妇长时间站立、行走或者胎动后，都可能诱发假性宫缩。缓解方式： 孕妇可以通过改变体位来缓解，比如坐下休息或者躺下，一般经过休息后假性宫缩会逐渐缓解。
真性宫缩情况
真性宫缩特征： 如果肚子发硬发紧变得有规律，比如每隔5 - 10分钟就出现一次，而且持续时间逐渐延长，强度逐渐增强，同时还可能伴有疼痛，并且随着时间推移疼痛会越来越明显，还可能出现宫颈管缩短、宫口扩张等情况，那就可能是真性宫缩，意味着即将分娩。一般真性宫缩出现后，产妇需要及时前往医院待产。注意事项： 当出现真性宫缩时，孕妇要记录好宫缩的间隔时间和持续时间，同时要保持冷静，不要过于紧张，按照医护人员的指导进行应对。
其他可能情况
胎儿活动影响： 胎儿在子宫内活动时，也可能导致局部子宫出现发硬发紧的情况。比如胎儿翻身、伸手等动作，可能会顶到子宫壁，引起肚子局部发硬发紧。这种情况一般是局部的，而且不会有规律，孕妇不用过于担心。孕妇身体状况影响： 如果孕妇有过度劳累、精神紧张等情况，也可能加重肚子发硬发紧的感觉。孕妇要注意保持良好的休息和心态，避免过度劳累和精神过度紧张。比如孕妇要保证每天有足够的睡眠时间，保持心情舒畅，可以通过听音乐等方式来放松自己。