临近预产期肚子发紧发硬是孕晚期常见现象，这多是宫缩引起的。一般来说，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩比较常见，通常没有规律性，持续时间较短，可能几秒钟到几十秒钟不等。
假性宫缩的特点
无规律性： 假性宫缩没有固定的间隔时间，可能时不时就出现一次，而且间隔时间不规律，强度也时强时弱。比如有的孕妇可能半小时出现一次肚子发紧发硬，有的孕妇可能一个小时才出现一次。持续时间短： 假性宫缩持续的时间比较短，一般不会超过30秒。它只是子宫的一种间歇性收缩，不会导致宫颈口扩张和胎儿下降。
真性宫缩的表现
有规律性： 真性宫缩是即将分娩的征兆，它有比较规律的节奏。刚开始可能间隔时间较长，比如10分钟左右一次，随着时间推移，间隔时间会逐渐缩短，可能变成5分钟左右一次，甚至更短。强度逐渐增强： 真性宫缩的强度会越来越大，肚子发紧发硬的感觉会越来越明显，而且持续时间也会逐渐延长，可能会达到40 - 60秒。同时，真性宫缩还可能伴有疼痛感，并且这种疼痛会逐渐向腰部扩散。
应对方法
假性宫缩时： 如果是假性宫缩，孕妇可以通过改变体位来缓解，比如坐下、躺下或者走动一下。同时要注意休息，避免过度劳累，一般经过休息后假性宫缩会有所缓解。真性宫缩时： 当出现真性宫缩且有规律性时，孕妇要及时做好去医院分娩的准备。要记录宫缩的间隔时间和持续时间等情况，同时准备好待产所需的物品，如产妇的证件、宝宝的衣物等。如果在家中出现真性宫缩，要尽快前往正规医院待产。