脖子处有一按就疼痛且能活动的硬块，可能是由淋巴结炎、甲状腺炎、皮脂腺囊肿等造成的，可通过药物治疗、手术治疗等方式来改善。当患者出现此症状时，要留意不可用手按压或挤压硬块处，若持续未缓解，应及时前往医院进行相关检查，并在医生指导下进行相应处理。
一、淋巴结炎：如果患者患上淋巴结炎，那么可能致使淋巴细胞参与杀菌活动，进而引起细胞损伤，导致脖子出现硬块，并伴有疼痛、肿胀等症状。患者可在医生指导下应用头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物，以此来缓解该症状。
二、甲状腺炎：可能由于碘摄入过多而引发甲状腺发炎，炎症刺激局部软组织会产生红肿现象，也可能出现浅表淋巴结肿大、疼痛等情况。患者可遵医嘱使用青霉素胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行改善治疗。
三、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿会使得囊状上皮因逐渐增多而膨胀，从而出现脖子周围疼痛、有活动性硬块、肿大等表现。患者可以在正规医院进行囊肿引流手术或囊肿切除手术，来缓解此症状。此外，淋巴结囊肿、甲状腺囊肿等也可能引发此类症状，需注意及时就医检查，并在医生指导下进行相应处理。
总之，脖子出现有压痛且活动的硬块时，要根据具体情况进行相应治疗，同时要注意观察症状变化，及时就医处理。