目前，临床对于脚跟骨粉碎性骨折如何能快速恢复锻炼并没有明确的定论。一般而言，脚跟骨粉碎性骨折患者需依据不同时期来选取不同的锻炼方式，可划分为康复早期、康复中期、康复末期。具体情况如下：
一、康复早期：
1.这一时期患者处在疾病的急性期，要确保脚跟骨折部位妥善固定，防止过早活动造成损伤的进一步加重。
2.可适度抬高患肢，这样有利于减轻周围组织的水肿状况。
3.逐步展开髋膝关节的肌肉锻炼，比如直腿抬高锻炼、膝关节屈曲锻炼、伸展锻炼等。
二、康复中期：
1.可通过X线片去观察骨痂的生长情况以及骨折处的愈合情况。
2.进行适当的踝关节屈伸锻炼和脚跟内外翻锻炼。
3.还可在医生协助下被动活动踝关节，在无痛范围内达到最大活动程度，同时进行跨步、单脚站等负重锻炼。
三、康复后期：
1.加强踝关节及下肢综合肌力锻炼，例如静蹲锻炼、提踵锻炼等。
2.逐渐向跑跳等正常状态恢复。
需要注意的是，脚跟骨粉碎性骨折的康复锻炼必须在专业医生的指导下进行，以避免出现二次损伤。
总结概况提示：本文详细阐述了脚跟骨粉碎性骨折患者在不同康复时期的锻炼方式，包括康复早期的固定与相关肌肉锻炼、康复中期的根据X线片情况进行锻炼及负重锻炼、康复后期的综合肌力锻炼等，强调了专业指导在康复锻炼中的重要性。