得了糖尿病后要积极应对，一般来说需要从多个方面入手来控制病情。首先要了解，糖尿病患者需要长期管理，通过综合措施来稳定血糖水平。
饮食管理很关键
合理控制碳水化合物摄入： 每天碳水化合物的摄入量要根据个人情况来定，一般成年人每餐的主食量可控制在100~150克左右（生重），像米饭、面条等主食都属于碳水化合物丰富的食物，要适当控制量。增加蔬菜摄入： 每天应保证500克以上的蔬菜摄入，蔬菜富含膳食纤维，有助于稳定血糖，比如菠菜、西兰花、芹菜等都是不错的选择，它们能提供丰富的维生素和矿物质，且升糖指数相对较低。
运动锻炼不能少
选择适合的运动方式： 有氧运动比较适合糖尿病患者，像快走就是很好的运动方式，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也就是每次快走30分钟左右，每周坚持5天。运动时间安排： 可以选择在饭后1~2小时进行运动，这样能更好地帮助消耗血糖，比如早餐后9点左右、午餐后1点左右、晚餐后2点左右等时间段进行运动比较合适，但要注意避免在空腹时运动，以免发生低血糖。
血糖监测要坚持
监测频率： 一般来说，血糖控制不稳定的患者每天需要监测4~7次血糖，比如空腹血糖、三餐后2小时血糖等。而血糖控制比较稳定的患者可以每周监测2~3天，每天监测2~4次。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，按照血糖仪的使用说明正确操作，定期对血糖仪进行校准，确保监测结果准确。
药物治疗需遵循医嘱
了解常用药物： 常见的糖尿病药物有二甲双胍等，二甲双胍可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。但药物的使用必须严格遵循医生的建议，不能自行增减药量或停药。特殊人群注意： 对于老年糖尿病患者，在药物选择和剂量调整上要更加谨慎，要考虑到老年人的肝肾功能等情况，医生会根据具体情况来制定合适的治疗方案；孕妇糖尿病患者则需要在医生的严密监测下选择安全有效的治疗方法，不能随意使用药物。