得了糖尿病后要积极应对，一般来说要从多个方面来处理。首先，确诊糖尿病后要重视生活方式的调整，比如饮食方面，每天碳水化合物的摄入量要合理控制，一般建议碳水化合物提供的能量占总能量的50% - 60%。
饮食管理很关键
控制主食量： 每天主食的摄入量要根据自身情况来定，像米饭、面条等主食，轻体力劳动者每天大概吃200 - 300克左右比较合适。可以用粗粮来部分替代精细粮，比如每天吃50 - 100克的燕麦、玉米等粗粮，因为粗粮消化吸收相对慢，能更好地稳定血糖。控制糖分摄入： 要严格避免吃高糖食物，像糖果、含糖饮料等都不能碰。水果也要谨慎选择，血糖控制较好时，可以在两餐之间吃少量低升糖指数的水果，比如草莓、蓝莓等，每次吃100克左右。
运动锻炼不能少
选择合适运动： 可以选择散步、慢跑等运动方式。散步的话，每天至少进行30分钟，速度保持在每分钟60 - 100步。慢跑适合身体状况较好的患者，每周可以进行3 - 5次，每次15 - 20分钟，要注意逐渐增加运动强度。运动时间安排： 运动最好在饭后1 - 2小时进行，这样能更好地帮助降低血糖，而且能避免运动时发生低血糖。
定期监测血糖
监测频率： 一般来说，每天至少监测空腹血糖和餐后2小时血糖。如果是刚确诊或者血糖不稳定的患者，可能需要每天监测4 - 7次。比如空腹血糖，正常范围是3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，要经常关注自己的血糖是否在这个范围内。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，要注意按照正确的操作方法来使用血糖仪，保证监测结果的准确性。
药物治疗要遵医嘱
药物选择： 如果单纯生活方式调整血糖控制不佳，可能需要使用药物。常见的有二甲双胍等药物，二甲双胍可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。还有一些患者可能需要使用胰岛素，胰岛素能直接调节血糖水平。但具体用什么药、怎么用，一定要严格按照医生的嘱咐来，不能自己随意增减药量。