手肘突然疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.创伤或损伤：手肘受到直接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致疼痛。建议立即停止活动，冷敷受伤部位，使用弹性绷带包扎，并在医生的指导下进行进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗或可能需要的手术修复。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎或其他炎症性关节炎可能影响手肘，导致疼痛、肿胀和僵硬。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、物理治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.滑囊炎：手肘滑囊炎是滑囊的炎症，常见于肱骨外上髁（网球肘）或肱骨内上髁（高尔夫球肘）。过度使用、重复性动作或受伤可能导致滑囊炎。治疗包括休息、物理治疗、局部注射类固醇、佩戴支具或进行手术治疗。
4.肘部肌腱炎：常见的肘部肌腱炎包括桡侧腕短伸肌肌腱炎和尺侧腕伸肌肌腱炎。过度使用、过度伸展或受伤可能导致肌腱炎。治疗包括休息、物理治疗、局部注射类固醇、佩戴支具或进行手术治疗。
5.神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征或胸廓出口综合征，可能导致疼痛和感觉异常。治疗可能包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术松解神经。
6.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病或自身免疫性疾病也可能引起手肘疼痛。在这些情况下，可能需要进一步的检查和治疗，如血液检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI））或专科医生的评估。
如果手肘突然疼痛严重、持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力或手臂活动受限，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，为了预防手肘疼痛的发生，可以采取以下措施：
1.保持正确的姿势和手部使用方式，避免过度使用或重复性动作。
2.进行适当的热身和伸展运动，特别是在进行高强度活动之前。
3.保持手肘的温暖和干燥，避免受寒受潮。
4.控制体重，减轻肘部的压力。
5.定期进行肘部的康复训练，增强肘部的稳定性和灵活性。
请注意，以上内容仅供参考，具体的诊断和治疗应根据个人情况由医生进行决定。如果对手肘疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者的建议。