精子密度低可能会影响男性的生育能力，以下是一些调养方法和医疗建议：
1.调整生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子的质量和数量，增加畸形精子的比例。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等。
控制体重：过度肥胖或消瘦都会影响精子的质量，保持健康的体重有助于提高精子密度。
避免高温：长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间骑自行车等会使睾丸温度升高，影响精子的生成，应尽量避免。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常生理功能。
2.治疗相关疾病：某些疾病可能导致精子密度低，如精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等。及时治疗这些疾病，可以改善精子质量。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如农药、铅、汞、镉等，这些物质可能对精子产生毒性作用。
4.减少辐射：长时间暴露在辐射环境下，如电脑、手机、微波炉等，可能对精子产生影响。尽量减少接触辐射源。
5.心理调节：压力过大、焦虑、抑郁等情绪可能影响内分泌功能，进而影响精子的生成。保持良好的心态，学会释放压力，有助于提高精子密度。
6.就医治疗：如果精子密度低严重影响生育能力，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如精液分析、激素水平测定等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的情况不同，调养方法和治疗方案应根据个体情况制定。在进行任何治疗之前，最好咨询专业医生的意见。此外，如果有生育需求，建议夫妻双方共同就医，进行全面的检查和评估，以制定最佳的生育计划。