关键点：睡觉醒来头疼的应对方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗，还可通过养成良好生活方式、头部按摩、针灸等改善，具体要根据原因决定。
一、一般治疗：睡觉时醒来后头疼，若因长期熬夜、劳累、精神压力大等生理变化导致，保持充足睡眠可缓解，无需特殊治疗。
二、物理治疗：因未做好保暖或室内空气温度低引起的头疼，可对局部热敷，能促进头部血液循环，改善头疼症状。
三、药物治疗：若头疼是自主神经功能紊乱等造成，可在医生指导下服用营养神经药物，如谷维素片、甲钴胺片、对乙酰氨基酚片等。
此外，养成良好生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等；对头部进行按摩、针灸等，这些都有助于改善头疼症状。
总结概括提示：文章详细阐述了应对睡觉醒来头疼的多种方法，包括根据不同情况选择合适的治疗方式，以及一些辅助改善的措施。