去风寒最有效方法包括以下几点：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。尤其是头部、颈部、脚部等易受风寒侵袭的部位。
2.饮食调理：适当食用温热性食物，如姜、葱、蒜、胡椒等，可驱散风寒。还可以多喝热水或温热的汤品，促进血液循环。
3.中药调理：可以使用一些具有祛风散寒功效的中药，如桂枝、麻黄、羌活等。但需在医生的指导下使用。
4.按摩穴位：按摩风池、风府、风门等穴位，可缓解风寒症状。具体按摩方法可咨询专业按摩师。
5.适当运动：适度的运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力。可选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
6.药物治疗：可使用一些祛风散寒的中成药，如风寒感冒颗粒、羌活胜湿汤等。但需注意药物的适用症和用法用量。
7.艾灸疗法：艾灸大椎、风门、肺俞等穴位，可起到祛风散寒的作用。但要注意避免烫伤。
8.拔罐疗法：在背部膀胱经进行拔罐，可以祛风散寒、通络止痛。但拔罐后要注意保暖，避免受风。
9.保持室内温暖：室内温度不宜过低，保持温暖干燥的环境有助于预防风寒。
10.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免感染风寒。
以上内容仅供参考，如出现风寒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。