喝苦丁茶有以下作用：
1.清热解毒：苦丁茶性寒凉，具有清热解毒的作用，可缓解因体内热毒积聚引起的目赤肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.降血压：苦丁茶中含有丰富的黄酮类化合物和茶多酚等成分，这些成分具有降血压的作用，可帮助高血压患者降低血压。
3.降血脂：苦丁茶中的茶多酚和茶多糖等成分可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质的含量，从而起到降血脂的作用。
4.抗氧化：苦丁茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
5.抗菌消炎：苦丁茶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，可抑制细菌和病毒的生长繁殖，对口腔炎、牙龈炎、肠炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，苦丁茶虽然具有一定的保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，苦丁茶性寒，脾胃虚寒者、孕妇和哺乳期妇女应慎饮或不饮。