孩子长高需要综合考虑遗传、睡眠、运动、营养等多种因素，饮食方面可以注意以下几点：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，孩子需要摄入足够的优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，孩子需要摄入足够的钙，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，孩子需要摄入足够的维生素D，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.锌：锌是身体生长和免疫系统所必需的营养素，孩子需要摄入足够的锌，如瘦肉、奶制品、海鲜等。
5.铁：铁是身体造血所必需的营养素，孩子需要摄入足够的铁，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
6.碳水化合物：碳水化合物是身体能量的来源，孩子需要摄入适量的碳水化合物，如米饭、面条、面包等。
7.水分：孩子需要摄入足够的水分，以维持身体的正常代谢和生理功能。
需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不能过于单一，同时要注意饮食的均衡和合理搭配。此外，孩子的身高增长还与遗传、睡眠、运动等因素有关，家长应该关注孩子的全面发展，为孩子创造良好的生活环境和成长氛围。