处于生长发育期的孩子通过食用含钙较高的食品、豆制品、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及服用一些药物，有助于长高。
一、含钙较高的食品：
1.牛奶：其中富含大量钙元素，能增添骨骼营养，推动骨骼发育，对孩子身高增长等方面起着重要作用。
2.酸奶：若孩子有乳糖不耐受情况，可选择酸奶，其消化吸收率优于牛奶，还能调节孩子胃肠道功能。
二、豆制品：
1.豆腐、豆浆、豆干、豆皮等：这些食物含有丰富蛋白质以及锌、铁等微量元素，既能促进孩子身高发育，又可维持膳食平衡。
三、富含蛋白质的食物：
1.瘦肉、鱼虾、海鲜、鸡蛋等：富含丰富蛋白质，可助力孩子提高记忆力，保障营养，利于长高。
四、富含维生素的食物：
1.各类蔬菜水果：包括菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、香蕉、苹果等，能帮助机体补充维生素A、维生素C以及B族维生素等，这些维生素是机体不可或缺的营养成分，可辅助孩子长高。
五、药物：
1.可遵医嘱服用维生素D、钙和锌等药物，以促进孩子骨骼生长。
2.也可遵医嘱口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒，其主要成分是赖氨酸，能促进孩子长高，还能改善记忆力减退情况。
总之，对于生长发育期的孩子，合理摄入上述各类食物和药物，对其身高增长和身体健康有着积极意义。