经常手淫伤肾，可导致肾虚，具体表现为肾精亏损，会逐渐伤及肾阴，若不加节制还会阴损及阳，发展成阴阳两虚，症状包括腰膝酸软、手脚凉、夜间盗汗、倦怠乏力、失眠健忘、阳痿早泄、阴囊潮湿甚至不育等。此外，经常手淫还会使人消瘦、双眼无神、精神差，身体免疫力也会下降，而且手淫会降低龟头敏感性，引发阳痿早泄乃至勃起困难等状况。当出现肾阴阳两虚症状后，建议进行中药调理，同时要戒掉手淫，调整为健康的生活方式，并适当运动，这样症状可逐渐好转并恢复。
一、经常手淫伤肾的具体情况
1.导致肾虚：频繁手淫会使肾精亏损，这是伤肾的开始。
(1)先伤及肾阴：最初主要影响肾阴方面。
(2)可发展为阴阳两虚：若持续不节制，会进一步损害肾阳，导致阴阳两虚的状态出现。
2.具体症状多样：有腰膝酸软、手脚凉、夜间盗汗、倦怠乏力、失眠健忘、阳痿早泄、阴囊潮湿、不育等。
二、经常手淫的其他不良影响
会让人出现消瘦、双眼无神、精神差的情况，同时身体免疫力也会随之下降。
三、手淫的相关生殖方面影响
会降低龟头敏感性，从而引发阳痿早泄，甚至出现勃起困难的现象。
四、应对措施
出现肾阴阳两虚症状后，要用中药进行调理，且一定要戒掉手淫，养成健康生活方式，适度进行运动。
总之，要认识到经常手淫的危害，当因手淫出现不良症状时，要及时采取正确的措施来改善和恢复身体状况。