睡眠不好可以尝试泡以下饮品来改善：
一、酸枣仁：
1.主要成分及功效：酸枣仁含有多种营养成分，具有养心补肝、宁心安神的作用。
2.适用情况：用其泡水喝对于因各种原因导致的睡眠不好症状能起到一定的缓解效果。
二、合欢花：
1.主要成分及功效：主要有镇静安神的功效。
2.适用情况：尤其适用于心神不安以及睡眠不好等状况。
三、莲子：
1.主要成分及功效：莲子富含多种有益物质，具有养心安神的功效。
2.适用情况：对脾虚所引起的心悸和睡眠不好等症状较为适用。
四、安神花茶：
1.主要成分及功效：能起到有效的安神作用。
2.饮用方法：两天喝一次即可。
五、薰衣草：
1.主要成分及功效：泡水喝具有助眠安眠的功效，还可以调节身体健康，镇定情绪，缓解身体不适。
六、茉莉花茶：
1.主要成分及功效：有提神、舒解郁闷、安定情绪、助眠安眠的作用。
建议睡眠不好的患者及时前往医院就诊，接受规范化治疗，毕竟单一靠药物泡水喝可能较难完全起到治疗作用。
关键点信息：睡眠不好可泡的饮品包括酸枣仁、合欢花、莲子、安神花茶、薰衣草、茉莉花茶，各自具有不同功效及适用情况，患者还需就医规范治疗。