肩袖损伤的解决方法需根据损伤程度来定。一般来说，轻度肩袖损伤可通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术干预。
保守治疗方式
休息与制动： 急性期应让肩关节充分休息，避免过度活动，可使用三角巾悬吊患肢，通常需要制动2 - 3周，让损伤的肩袖组织有机会初步修复。物理治疗： 超短波理疗可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，一般每周进行2 - 3次；热敷也是常用方法，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能放松肌肉，缓解疼痛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以减轻肩袖损伤部位的炎症和疼痛，缓解患者的不适症状。但要注意，有胃溃疡病史的患者使用时需谨慎，可能会加重胃部不适。外用药物： 双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用能直接作用于损伤部位，起到消炎止痛的作用，局部涂抹后轻轻按摩，促进药物吸收。
手术治疗情况
微创关节镜手术： 对于中重度肩袖损伤，关节镜下肩袖修补术是常见的手术方式。这种手术创伤小，恢复相对较快。一般术后需要4 - 6周进行康复训练，但具体恢复时间因个体差异和损伤程度有所不同。开放手术： 当肩袖损伤严重且不适合关节镜手术时会考虑开放手术。不过开放手术创伤较大，术后恢复时间也更长，可能需要3个月甚至更久才能基本恢复正常活动，但能有效修复严重损伤的肩袖组织。