不带套避孕安全无害有效的方法主要有以下这些。目前，女性可以选择口服短效避孕药来避孕，像复方炔诺酮片等，一般规律服用，避孕有效率能达到99%左右。
口服短效避孕药
复方炔诺酮片： 需在月经来潮第5天开始服用，每天1片，连服22天，若漏服要在12小时内补服，能抑制排卵达到避孕效果。复方甲地孕酮片： 同样从月经第5天开始服，每晚1片，连服22天，通过改变宫颈黏液性状来阻止精子穿透。
宫内节育器
含铜宫内节育器： 放置一次可避孕5 - 10年，它能使子宫内环境不利于受精卵着床，有效率较高。比如TCu380A宫内节育器，避孕效果较好且持续时间长。含孕激素宫内节育器： 像左炔诺孕酮宫内节育系统，除了避孕，还能减少月经量，放置后有效期约5年，能局部释放孕激素，改变子宫内膜状态。
皮下埋植避孕剂
依托孕烯植入剂： 一次埋植可避孕3年，将含有孕激素的硅胶棒植入上臂皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵和改变宫颈黏液，从而达到避孕目的。它避孕有效率高，且使用方便。
女用避孕隔膜
尺寸选择： 要根据自身情况选择合适尺寸的避孕隔膜，使用前需到医院由医生帮助放置，放置正确的话能有效阻止精子进入子宫。使用后要清洗干净，干燥保存，下次可重复使用。