孕妇转氨酶高可通过吃一些食物和服用一些药物来降低转氨酶。食物方面：一是高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，其可促进肝脏细胞修复，增强肝脏抵御疾病能力以降转氨酶；二是新鲜水果蔬菜，像白菜、芹菜、西瓜、梨子等，这类食物富含维生素和氨基酸，维生素能提升身体免疫力并补充多种微量元素，氨基酸可保护肝脏及提高白细胞吞噬细菌能力；三是粗粮，如红薯、玉米等，其含丰富膳食纤维和氨基酸，既能维持健康还能加速胆固醇排泄以减轻肝脏负担。药物方面：一是复方甘草酸苷片，若因脂肪肝等致转氨酶升高，可在医生指导下服用；二是富马酸替诺福韦二吡呋酯片，其有抗病毒作用，若为病毒性肝炎致转氨酶升高，除保肝药还需配合此抗病毒药治疗；三是还原型谷胱甘肽片，主要用于肝炎、肝硬化等疾病的辅助治疗，可修复受损干细胞，是常见保肝药。此外，孕妇还可吃些坚果等，也可服用多烯磷脂酰胆碱等药物，要避免食用烧烤、油炸等高脂油腻食物。孕期要控制体重避免过于肥胖，可适当进行有氧运动。
总结概况提示：本文主要阐述了孕妇转氨酶高时可采取的降低转氨酶的措施，包括食用特定食物和服用相关药物，同时强调了一些饮食注意事项和孕期体重控制等方面。