肩周炎的治疗方法有多种，一般来说可以通过康复训练、药物治疗、物理治疗等综合方式来改善。比如康复训练中，爬墙运动是比较常用的方法，每天可以进行数次，每次坚持几分钟。
康复训练怎么做
爬墙运动： 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可做3 - 4次，每次重复10 - 15下。钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，或者画圈摆动，每次摆动10 - 15次，每天进行3 - 4组。
药物怎么用
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。它能抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而达到抗炎止痛的效果。局部外用药： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥作用，减轻局部的炎症和疼痛。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗： 利用超短波的高频电场作用于肩部，改善局部的血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛和肌肉痉挛。一般每周进行2 - 3次，每次治疗时间根据设备和病情而定。