假抑郁指的是正常人因经历如工作不顺、家庭变故、月经来潮等某件令其痛苦的事情，从而爆发出来的短暂性抑郁情绪，这种情况通常不会超过一周，与抑郁症的诊断标准有很大差距。而真抑郁一般就是指抑郁症，其急性发作可持续约七天，病情往往会超过半年，诱发因素主要有遗传、人体激素异常以及婚姻关系不良等。尽管真抑郁与假抑郁的典型症状都包括快感缺失、心境低落、兴趣减退，但真抑郁患者病情持续时间长，还常常会有其他心理症状和躯体症状出现，前者主要体现在思维迟缓、有自杀观念、行为迟缓、焦虑等方面，后者主要为睡眠障碍、头晕、心悸、性功能障碍等。并且假抑郁患者能够自行缓解心理不适之处，无需进行治疗，然而真抑郁患者则需要及时到医院进行心理疏导并规范治疗。
一、假抑郁：
1.定义：正常人因特定痛苦事件引发的短暂抑郁情绪。
2.持续时间：一般不超过一周。
3.诱发因素：如工作不顺、家庭变故、月经来潮等。
二、真抑郁（抑郁症）：
1.定义：一种精神疾病。
2.急性发作持续时间：约七天。
3.病情时长：通常超过半年。
4.诱发因素：遗传、人体激素异常、婚姻关系不良等。
5.典型症状及其他表现：
(1)典型症状包括快感缺失、心境低落、兴趣减退。
(2)心理症状有思维迟缓、有自杀观念、行为迟缓、焦虑等。
(3)躯体症状有睡眠障碍、头晕、心悸、性功能障碍等。
三、两者区别：
1.病情持续时间不同。
2.假抑郁患者可自行缓解无需治疗，真抑郁患者需及时到医院进行心理疏导和规范治疗。
总之，假抑郁和真抑郁在诸多方面存在差异，要准确区分并采取相应的应对措施。