腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼，可采取以下治疗方法：
1.一般治疗：多休息，睡硬板床，避免弯腰提重物，适当进行腰背肌功能锻炼。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、营养神经药等，如布洛芬、甲钴胺等。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如椎间孔镜髓核摘除术等。
除了治疗外，还应注意以下健康建议：
1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
2.控制体重，避免过度肥胖，增加腰椎负担。
3.加强腰部肌肉锻炼，增强腰椎稳定性。
4.注意腰部保暖，避免受寒。
5.及时治疗腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。