腰椎间盘突出症压迫神经导致腿痛，可通过以下方式缓解，要依具体情况详细分析：
一、一般治疗
腰椎间盘突出症可能由腰部劳损、长期久坐等引起，会有腰部疼痛、下肢放射痛等表现。在日常中要注意：
1.减少腰部负重，避免剧烈运动，多注意休息，保证充足睡眠。
2.饮食上多吃易消化食物以及含钙丰富食物，如牛奶、黄豆等，这有助于症状改善。
二、药物治疗
除日常调整外，患者还可在医生指导下：
1.口服药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
2.或遵照医嘱进行硬膜外注射，如使用醋酸泼尼松龙注射液、盐酸利多卡因注射液等，以促进疾病恢复。
三、手术治疗
若药物治疗后症状未有效改善，可前往正规医院通过腰椎间盘显微摘除术、椎间孔镜髓核摘除术等微创手术改善症状。
此外，也可通过物理治疗等方式改善患者症状。建议患者定期就医复查。
总结：对于腰椎间盘突出症压迫神经致腿痛的情况，可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等多种方式，同时也可结合物理治疗，患者还应定期复查，以便及时了解病情变化。