怀孕通常所指的就是妊娠，而感冒一般是指上呼吸道感染。妊娠三个月时发生上呼吸道感染，往往是自身免疫力降低，被病毒感染后引发的上呼吸道病症，通常可通过以下方式来进行缓解。
一、生活调理：
1.患者日常要注重保暖，防止着凉，保持良好的心态。
2.饮食上保持清淡，注意饮食卫生。
3.可以适当进行运动，增强新陈代谢，提升个人的抵抗能力。
二、针灸治疗：
针灸是治疗感冒流汗的手段之一，常见的穴位有风池穴、合谷穴等，对这些穴位进行针灸能促进局部血液循环，有助于加速病毒的排出。
三、药物治疗：
上呼吸道感染的临床表现一般有发热、鼻塞、多汗、咳嗽、打喷嚏等，可服用感冒清热颗粒、通宣理肺丸等药物来改善症状，不过服用药物后可能会出现嗜睡、口渴等不良反应。
除了以上这些治疗方法外，还有物理治疗。若症状长时间难以缓解，或者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下开展治疗，且药物都必须在医生指导下使用。
总结概况提示：本文阐述了妊娠三个月上呼吸道感染的缓解方法，包括生活调理、针灸治疗和药物治疗，同时提到了可能出现的不良反应以及其他治疗方式，强调了要在医生指导下进行治疗。