孕妇怀孕初期能吃猕猴桃，而且猕猴桃富含多种营养成分对孕妇有益。一般来说，孕妇每天吃1-2个猕猴桃比较合适。
猕猴桃的营养成分优势
维生素C含量高：猕猴桃中的维生素C含量较为突出，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，孕妇适量食用能补充身体所需的维生素C，有助于增强免疫力，促进胎儿的生长发育。富含矿物质：猕猴桃还含有钾、镁等矿物质，钾元素有助于维持孕妇的电解质平衡，镁元素对孕妇的神经系统和肌肉功能有一定的调节作用。
食用猕猴桃的注意事项
过敏情况需留意：如果孕妇本身对猕猴桃过敏，那么就绝对不能食用猕猴桃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状，严重时还可能影响孕妇和胎儿的健康。食用量要适度：虽然猕猴桃营养好，但也不能过量食用。因为猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会引起孕妇胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
与其他水果的对比参考
与苹果对比：苹果也是常见水果，但其维生素C含量相对猕猴桃较低，每100克苹果中维生素C含量约为4毫克左右，在补充维生素C方面，猕猴桃比苹果更有优势。与香蕉对比：香蕉富含钾元素，但在维生素C含量上，猕猴桃远超香蕉，每100克香蕉中维生素C含量仅约为8毫克，所以在补充不同营养成分时，可根据需求选择食用猕猴桃或香蕉。