孕妇早期一般适量吃猕猴桃是可行的。猕猴桃富含多种营养成分，其具有多方面的益处。一、猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、铁锌等矿物质、叶酸、氨基酸等。其中叶酸能有效预防胚胎发育时神经管畸形的出现；维生素和矿物质可为母体和胚胎提供营养元素，提升机体免疫力，对母体和胚胎的健康有益。二、猕猴桃中的膳食纤维能增加胃肠蠕动，促进消化，加快身体新陈代谢，有利于母体向胎儿输送营养。三、猕猴桃酸甜的口味对于早孕反应较大的孕妇来说，能够缓解食欲欠佳、恶心等症状。不过要注意的是，猕猴桃性寒，一次不可食用过多，孕妇饮食应注重少食多餐，且要保证营养全面、合理搭配。
总之，孕妇早期可适量吃猕猴桃，能从中获得多种益处，但要注意食用量和饮食的均衡性。