孕妇在初期能吃猕猴桃，而且猕猴桃富含多种营养成分对孕妇有益。一般来说，孕妇初期每天吃1 - 2个猕猴桃比较合适。
猕猴桃富含丰富营养
维生素含量高： 猕猴桃含有大量的维生素C，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也有好处。膳食纤维丰富： 猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动，孕妇初期可能会有便秘的情况，适量吃猕猴桃可以缓解便秘问题。它能增加粪便体积，使排便更顺畅。
食用猕猴桃的注意事项
过敏情况需留意： 如果孕妇本身是过敏体质，尤其是对猕猴桃过敏的话，就不应该吃猕猴桃。一旦食用后出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状，要立即停止食用并就医。清洗要干净： 猕猴桃表面可能会有农药残留等，所以在食用前一定要将猕猴桃清洗干净，可以用清水多冲洗几遍，或者用果蔬清洗剂浸泡后再清洗，确保食用安全。
与其他水果的搭配建议
搭配苹果： 孕妇初期可以将猕猴桃和苹果搭配着吃。苹果富含果胶等成分，与猕猴桃一起吃能进一步促进消化，而且两种水果的营养互补，为孕妇提供更全面的营养。不过要注意适量，每天吃的水果总量控制在200 - 300克左右比较合适。避免与海鲜同食： 猕猴桃不宜与海鲜同时食用。因为猕猴桃中的维生素C会与海鲜中的砷类物质反应，可能会生成对人体有害的物质，影响孕妇和胎儿的健康。