低枕头对于颈椎是否有益处需视颈椎病的严重程度而定。轻中度颈椎病患者使用低枕头有好处，而严重颈椎病患者用低枕头则不利。
一、对于轻中度的颈椎病患者来说，使用低枕头有一定益处。通常情况下，人的颈椎应呈现向前凸的曲线，而头部后仰有助于这种曲线的恢复。如果枕头过高，就会导致颈椎曲线变直甚至出现反弓现象，这对颈椎病病情的改善非常不利。所以需要使用较低的枕头，推荐高度为十公分左右，这种高度的枕头能够对维持颈椎生理曲度发挥作用，进而有利于促进颈椎病病情的好转。
二、然而，若患有严重的颈椎病，颈椎曲线增生较为严重，同时伴有明显的僵硬感，此时颈椎曲线难以纠正，那么使用低枕头就没有好处了。对于这类患者，低枕头可能会引发头晕、目眩以及手部发麻等症状，这是由于神经或脊髓受到刺激所致。部分患者在这种情况下使用较低的枕头，会感觉颈部疼痛感加重，从而影响正常睡眠，此时就需要适当增加枕头高度，而不应过度追求低枕。
总之，低枕头对于颈椎的作用不能一概而论，要根据颈椎病的具体情况来判断其是否合适。