一般来说，腰椎间盘突出症患者是否能骑自行车锻炼，需根据具体情况来判断。一是康复期可以骑：腰椎间盘突出症患者处于康复期时，可以通过骑自行车来锻炼，这能在一定程度上缓解腰部及下肢的疼痛感。不过骑行时间不宜过长，建议不超过20分钟，否则过长的运动时间可能会使患处病情加重。二是发作期不可以骑：患者处于腰椎间盘突出症发作时期，通常会有腰部及下肢神经疼痛、无力等表现。此时骑自行车可能会导致神经根受到更严重的压迫，进而使腰椎间盘因压力过大而致使病情加重，所以不建议骑自行车。
此外，腰椎间盘突出症患者还可选择一些其他有氧运动进行康复锻炼，如瑜伽、游泳、散步等。如果疼痛较为厉害，患者应及时就医诊治，以免延误病情。
总结：腰椎间盘突出症患者能否骑自行车锻炼分情况，康复期可适当骑但时间不宜长，发作期不建议骑，还可选择其他合适的运动康复，疼痛厉害要及时就医。