患有腰间盘突出的病人不建议骑自行车锻炼。以下是具体分析：
一、骑自行车时身体状态：人的身体会呈前倾状态，这会增加腰腹部的受力。
1.长时间如此可能加大腰椎部位承受的负荷。
(1)会导致椎间盘内部压力增高。
(2)进而使得病情加重，不利于椎间盘突出的恢复。
二、患有腰间盘突出者的日常注意：尽量不要长时间坐着或者站着，而骑自行车锻炼时人是坐在车座上的，虽对下肢运动有好处，但时间一长，对腰部压力增大，可能加重腰椎间盘突出的症状。
三、腰椎间盘突出者骑自行车的情况：适当骑自行车是可以的，但不能时间过长，不宜将骑自行车作为主要运动来进行锻炼，可以选择其他合适的方式。
1.可以采取三点支撑、五点支撑、小飞燕等方式进行腰背部功能锻炼。
2.也可以吊单杠、做仰卧起坐等运动。
3.同时要多注意保暖，避免腰部受凉。
4.最好是在医生的指导下进行锻炼，不要过度运动，避免腰椎损伤。
总之，对于患有腰间盘突出的病人，在运动方面要谨慎选择和合理安排，以避免加重病情，同时要遵循医生的建议进行科学的锻炼和康复。