子宫脱垂可通过手术治疗、日常锻炼使其恢复正常，也能配合药物进行辅助治疗。
子宫脱垂如何恢复正常：
一、对于轻度子宫脱垂，可通过以下方式。
1.进行肌肉锻炼来恢复，比如加强盆底肌功能锻炼。
2.遵医嘱服用一些中药如补中益气汤辅助治疗，同时配合针灸、推拿、按摩等中医理疗手段。
二、对于重度子宫脱垂的病人，可考虑采用修复阴道前后壁、缩短主韧带或部分切除宫颈等方式来治疗子宫脱垂。
子宫脱垂的病因：
一、年龄因素，年龄增长会使体内雌激素水平显著下降，盆底支撑的组织结构逐渐萎缩，易引发盆底松弛，从而导致子宫脱垂。
二、可能因女性便秘或蹲着时用力不当、长期负重劳动等引起。
三、女性分娩过程中对产道造成损伤，影响宫颈健康，致使宫颈松弛进而引起子宫脱垂。
子宫脱垂的病人平时应注意：
一、子宫脱垂患者生育后要特别做好月子期间的保健工作，尽量避免进行较重的体力劳动，平时宜躺着或坐着，避免深蹲或长期站立。
二、日常生活中，尽量少食用寒凉性水果，常见的如梨、西瓜、柚子等。
三、进行缩肛运动，子宫脱垂患者日常可适当进行缩肛运动来改善症状。
总之，子宫脱垂的治疗和护理需要综合考虑多种因素，根据脱垂程度选择合适的方法，并在日常生活中注意相关事项。