宝宝总是干呕可能由多种原因引起。比如月龄较小的婴儿，3 - 4个月大的宝宝可能因胃食管反流导致干呕，这是因为他们的食管下括约肌发育不完善，奶液容易反流刺激咽喉引起干呕。
一、喂养因素导致的干呕
喂养姿势不当： 如果喂奶时宝宝吞咽过多空气，就容易引发干呕。比如喂奶时让宝宝平躺着，或者奶瓶奶嘴孔过大，宝宝吃奶过急，都可能吞进大量空气。这时候可以调整喂养姿势，喂奶后要给宝宝拍嗝，帮助排出胃内空气。喂养量不合适： 宝宝一次性吃得过多，超过了胃的容量，也会出现干呕情况。例如有的家长担心宝宝吃不饱，频繁喂奶或者一次喂太多奶，这时候要合理控制喂养量，遵循少量多次的原则。
二、口腔问题引发的干呕
出牙期不适： 宝宝在4 - 10个月左右开始出牙，出牙时牙龈会有瘙痒、胀痛等不适，宝宝可能会通过干呕来缓解这种不适。这时候可以给宝宝准备一些牙胶，让宝宝咬着缓解牙龈不适。口腔炎症： 如宝宝口腔有溃疡、疱疹等炎症，会因为口腔黏膜受到刺激而出现干呕。如果发现宝宝口腔有异常，要及时带宝宝就医检查治疗。
三、疾病因素导致的干呕
呼吸道感染： 当宝宝患有上呼吸道感染时，炎症可能会刺激咽喉部，引起干呕。同时还可能伴有咳嗽、流涕等症状。这时候要根据宝宝的具体病情，在医生指导下进行相应治疗。胃肠道疾病： 像胃炎、肠炎等胃肠道疾病也会导致宝宝干呕。如果宝宝还伴有腹泻、腹痛、呕吐等症状，更要引起重视，及时带宝宝去医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。比如急性肠胃炎，可能是由于宝宝吃了不洁食物引起，需要遵医嘱进行处理。