牙肿了脸也肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。细菌感染牙龈或牙周组织，导致牙龈肿胀、疼痛，并可能影响脸部。建议及时就医，医生可能会建议进行洁牙、使用抗菌漱口水等治疗。
2.智齿冠周炎：如果智齿生长不正，可能会导致牙龈发炎、肿胀，并引起脸部疼痛。医生可能会建议进行口腔检查、洁牙、使用抗生素等治疗。
3.根尖周炎：牙齿的根尖周围组织发生炎症，也可能导致脸部肿胀。需要进行根管治疗，以消除炎症。
4.面部蜂窝织炎：由细菌感染引起的面部软组织炎症，可能导致脸部肿胀、疼痛。需要使用抗生素治疗，并可能需要进行切开引流。
5.过敏反应：某些人可能对食物、药物或其他物质过敏，导致过敏反应，包括脸部肿胀。建议尽快就医，使用抗过敏药物治疗。
6.其他原因：腮腺炎、肿瘤等也可能导致类似症状。
在处理牙肿脸肿的问题时，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和炎症。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重疼痛。
3.注意休息：保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。在处理牙肿脸肿的问题时，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。