月经的前7天通常被认为是安全期，但这并不是绝对安全的。一般来说，月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天称为排卵期，其余时间除了月经期就是安全期。不过，月经周期可能会受到多种因素影响而发生变化，比如情绪、环境等，这就可能导致排卵提前或推迟，所以月经前7天不一定绝对安全，有20%左右的意外怀孕风险。
安全期的计算依据
月经周期规律时：对于月经周期比较规律，比如28-30天一个周期的女性，下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵日前后4-5天加上排卵日当天属于排卵期，那么月经前7天相对处于安全期范围。例如，若某次月经1号来，周期30天，下次月经大概29号来，排卵日约在15号左右，那么月经前7天即22号左右，处于安全期范围内。月经周期不规律时：当月经周期不规律时，就很难准确通过月经前7天来判断安全期了。因为排卵受内分泌等多种因素干扰，周期不稳定会使排卵时间难以预测，这时候月经前7天就不能作为可靠的安全期来计算，意外怀孕的可能性会增加。
安全期避孕的局限性
不能完全排除怀孕：即使在所谓的安全期，也有少数情况会排卵异常从而导致怀孕。比如有些女性受到环境改变、精神压力过大等影响，排卵时间会提前或推迟，这就可能使月经前7天刚好赶上排卵，进而怀孕。对月经周期要求高：安全期避孕法要求女性月经周期非常规律，才能比较准确地推算出排卵期和安全期。但现实中很多女性月经周期会有波动，所以这种避孕方法的可靠性大打折扣，不能作为可靠的常规避孕方式。
其他避孕方式对比
避孕套避孕：使用正确的情况下，避孕套的避孕成功率较高，能达到90%以上，而且还能预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。使用时要注意选择合适尺寸的避孕套，并且在性交开始前就佩戴，射精后及时取出。口服短效避孕药：如果月经周期规律，口服短效避孕药是比较可靠的避孕方式之一。一般从月经来潮第1天开始服用，连续服用21天，然后停药7天再开始下一个周期。它的避孕成功率能达到99%左右，但需要每天按时服用，不能漏服，否则会影响避孕效果。宫内节育器：宫内节育器分为含铜宫内节育器和含激素宫内节育器等。对于已经生育过且没有特殊禁忌的女性，宫内节育器是一种长效、高效的避孕方式，一次放置可以避孕多年，避孕成功率也比较高，但放置和取出等操作需要在正规医疗机构由专业医生进行。