一般来说，牙结石通常是无法自己抠除的。即便牙结石较多时可能会抠下一点点，但无法完全抠掉，而残留的牙结石反而会对牙龈造成刺激，引发感染。所以，去除牙石应该前往正规的口腔医院接受规范的洁牙治疗，主要有以下几种方法：
一、超声波洁牙法：这是通过经过消毒的洁牙设备进行超声波振动，从而将牙石振落。这种方法简便、快速，且不会损伤牙面，是最为常用且有效的去除牙石的手段。
1.其原理就是利用超声波的能量将牙结石击碎并使其松动，然后再通过水流将其冲洗掉。
2.具有操作简单快捷的优点，能在较短时间内完成洁牙过程。
3.对牙齿表面几乎没有损害，能最大程度地保护牙齿的完整性。
二、龈下刮治法：对于那些超声波洁牙无法去除的、处于较深部位的牙石，可以采用龈下刮治法。不过这需要由专业的口腔医生来进行操作。如果存在牙结石，可能会导致牙龈出血或者出现口臭等情况，会对口腔健康产生不良影响，因此应该定期前往医院进行洗牙，通常半年到一年洗一次为宜。同时，在日常生活中也要注意保持良好的口腔卫生环境，坚持早晚刷牙，这样才有利于维护我们的口腔健康。
总之，要正确对待牙结石问题，通过专业手段去除，并注重日常口腔护理。