女性下面发黑通常指外阴发黑，可通过饮食调理、激光治疗、药物治疗等方式来改善，平时要注意个人卫生，避免抓挠患处皮肤。具体如下：
一、饮食调理：多食用草莓、圣女果、橙子等富含较多维生素C的食物，因其具有抗氧化效果，能加速黑色素代谢，减少黑色素沉着，对调理外阴发黑有一定作用，但效果相对有限。
二、激光治疗：利用激光对外阴进行照射，可淡化黑色素，减少外阴黑色素细胞形成，从而改善外阴发黑状况。
三、药物治疗：可外涂维A酸乳膏、醋酸地塞米松乳膏等药物，这些药物能淡化黑色素，起到一定改善效果，但需在医生指导下用药。
男性下面发黑一般指阴茎发黑，应及时到泌尿外科和男科等科室就诊，在医生指导下选择合适的方式进行调理。
总之，对于下面发黑的情况，要根据具体性别和实际状况选择合适的调理方法，如有需要应及时寻求专业医生的帮助。同时，日常要注意相关部位的卫生护理。