关键点：打肿后的消肿方法包括冷热敷、外用消炎消肿药物、口服药物。
一、冷热敷
1.冷敷：打肿通常是局部软组织损伤致局部血管破裂引起。在受伤48小时内进行冷敷，可促进血管收缩，减少肿胀现象。
2.热敷：48小时后用热毛巾热敷，能促进局部血液循环，对肿胀消退有相应疗效。
二、外用涂抹消炎消肿药物
被打肿后消肿，可在医生指导下外用红霉素软膏或金霉素软膏等，能有效预防炎症感染，促进肿胀消退。
三、口服药物
若打肿情况严重且外用药物效果不理想，可口服活血化瘀及消炎消肿的药物，如舒筋活血片、跌打丸等。
总结概况提示：打肿后可根据具体情况选择合适的消肿方法，如冷热敷、外用或口服相关药物等，以促进肿胀消退和恢复。