月经来得少且特别痛经，需进行相关检查明确具体病因，常见原因包括腹部着凉、子宫内膜薄、宫腔粘连等，不同原因有不同处理方式，可通过饮食调理、药物治疗、手术等多途径进行调理。
一、腹部着凉：若平时或经期腹部受凉引发月经少且痛经，经期要做好充分护理，避免腹部着凉及剧烈活动。饮食调理方面，可采用生姜红糖水食疗，能有效改善经期出血量少状况，也可缓解痛经。
二、子宫内膜薄：因子宫内膜薄致脱落不足引起月经少且痛经。建议进行药物治疗，应及时到医院做彩超检查，遵医嘱服用去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药调理，必要时可进行内分泌水平检查，再口服雌二醇等天然雌激素调理经期。对于痛经严重的女性，可在经期口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。
三、宫腔粘连：宫腔粘连致子宫内膜脱落不足，也会导致月经少且痛经。建议手术联合药物治疗，轻度内膜粘连患者可口服短效避孕药，较严重的需通过宫腔镜进行子宫内膜电切术等手术治疗。术后还可补充一定雌激素，以促进子宫内膜修复和生长。
总之，对于月经少且痛经的情况，要明确原因后采取针对性措施进行有效调理。