车厘子对于来月经的女性来说可以适量食用。建议每天的用量为100克（约15个）。月经指的是女性子宫内膜呈现周期性脱落并伴有出血的现象。车厘子蕴含着丰富的碳水化合物、维生素C、铁元素等营养成分，来月经的女性适量进食车厘子，一方面可以补充因月经而流失的铁元素，另一方面还能补充其他的营养成分，进而有助于改善女性在月经期间身体虚弱的状况。
一、需要注意的要点如下：
1.要避免过量食用车厘子，不然可能引发腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。
2.车厘子过敏者绝对不能食用，以免诱发过敏反应。
二、此外，来月经的女性还应注意以下方面：
1.养成良好的生活习惯，注意多休息，防止过度劳累。
2.做好自身的卫生工作，避免发生感染而引起不适症状。
3.适量增加牛奶、鸡蛋、红枣等营养丰富的食物的摄入量。
总之，来月经的女性可以适量吃车厘子，同时要注意相关事项，并且注重生活各方面的调理，以更好地度过生理期。