例假通常指月经。女生来月经一般是可以吃生蚝的。具体如下：
一、生蚝富含多种营养物质，如氨基酸、肝糖元、维生素B、铜、锌、锰、钡等，有着滋阴补肾、保护肝脏、缓解疲劳等功效，很适合肾阴虚、高血压、动脉硬化等人群食用。
1.生蚝是对身体有益的食物，女性在月经期间适当食用是有利于健康的。
2.但由于生蚝性寒，不建议女性多吃，以防对胃肠造成刺激，引发痛经、经量变多等情况。
二、在月经期间，女生要注意多方面：
1.多喝温热的开水。
2.做到清淡饮食，避免食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激食物。
3.平时可适当按摩腹部，多注意休息，做好保暖措施，保持情绪平和，减少熬夜，保证充足睡眠，养成良好的作息习惯，这些对身体都有益处。
三、若是女生吃生蚝后出现过于明显的不适症状，应及时就医。
总之，女生月经期间可以适当吃生蚝，但要注意相关事项，如有不适需及时处理。