月经推迟十天没来，首先要考虑是否怀孕。可以用早孕试纸检测，一般在月经推迟7天后用晨尿检测比较准确，也可以去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG），这是更准确的方法。
排查怀孕情况
用早孕试纸检测： 购买正规品牌的早孕试纸，按照说明书操作。将试纸带有试剂的一端浸入尿液中（深度不要超过标志线），等待几分钟后观察结果。如果出现两条红线，说明怀孕的可能性较大；如果只有一条红线，可能没怀孕，但如果月经还是没来，过几天可以再测一次。去医院抽血检查： 到医院挂妇科号，医生会开具抽血检查HCG的单子。一般在同房后10天左右就能通过血液检测出是否怀孕，这种方法比试纸检测更灵敏、准确。
考虑内分泌失调因素
生活作息不规律： 长期熬夜、日夜颠倒等不良生活作息会影响内分泌，导致月经推迟。比如经常熬夜到凌晨1点以后，连续几周，就可能打乱激素分泌的节奏，进而影响月经周期。建议保持规律作息，每天尽量在23点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间。压力过大： 长期处于高压力状态下，如工作压力大、学习负担重等，会使身体分泌的皮质醇等激素增多，干扰内分泌，引起月经推迟。像面临重要考试的学生，精神高度紧张，就容易出现月经推迟情况。要学会调节压力，比如通过运动、听音乐等方式放松自己。
疾病相关影响
多囊卵巢综合征： 这是一种常见的内分泌疾病，会导致月经稀发、推迟，还可能伴有多毛、肥胖等症状。患者体内雄激素水平升高，影响卵泡发育和排卵。如果怀疑是多囊卵巢综合征，需要做B超检查卵巢形态以及激素六项等检查来确诊。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的甲状腺激素对月经也有影响。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使机体代谢减慢，从而影响月经，导致月经推迟；甲状腺功能亢进时，也可能出现月经紊乱。需要检查甲状腺功能（包括TSH、T3、T4等指标）来判断。