膝盖摔肿后，应采取以下措施：
1.立即停止活动，避免进一步损伤。
2.立即冷敷受伤的膝盖，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.如果膝盖肿胀严重，影响活动，或出现疼痛加剧、无法站立等情况，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
4.在医生的指导下，可以使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
5.可以使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
6.抬高受伤的膝盖，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
7.按照医生的建议进行康复训练，以恢复膝盖的功能。
需要注意的是，对于严重的膝盖损伤，如骨折、韧带撕裂等，需要进行适当的治疗和康复。如果膝盖摔肿后症状持续不缓解或加重，应及时就医。