四个月宝宝感冒鼻塞可通过如下方法缓解：物理治疗方面，可用热水浸湿毛巾后湿敷宝宝鼻子，也可用棉签蘸盐水清理鼻腔；药物治疗方面，感染风寒引起的感冒可使用小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等，上火引起的感冒可用小儿清热解毒口服液、板蓝根冲剂等。具体如下。
一、物理治疗：
1.用热水将毛巾充分浸湿，然后用热毛巾湿敷宝宝的鼻子，这样可以帮助缓解鼻塞情况。热毛巾的温度能促进鼻部血液循环，有助于减轻鼻黏膜肿胀。
2.用棉签蘸取适量盐水，轻轻地帮助清理宝宝的鼻腔。通过清理鼻腔内的分泌物等，可以有效改善鼻塞症状。
二、药物治疗：
1.因感染风寒引起的感冒：
(1)小儿感冒颗粒：主要成分为广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏等。有疏风解表，清热解毒的作用。用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛等。
(2)小儿氨酚黄那敏颗粒：含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、人工牛黄等成分。能缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
2.因上火引起的感冒：
(1)小儿清热解毒口服液：由金银花、连翘、黄芩、板蓝根、地丁、栀子等组成。具有清热解毒的功效。适用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛等。
(2)板蓝根冲剂：主要成分为板蓝根。有清热解毒，凉血利咽的功效。常用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥等。
以上药物的使用应在医生的指导下进行。如果宝宝感冒鼻塞的症状较为严重，建议及时到医院就诊。
总结概况提示：本文详细阐述了四个月宝宝感冒鼻塞的缓解方法，包括物理治疗和药物治疗，具体介绍了相关药物的成分、功效及适用症状等，同时强调药物使用需在医生指导下进行，严重时应及时就医。