四个月宝宝感冒鼻塞是一种常见的病症，主要由病毒感染引起。以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
3.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时可以缓解鼻塞。
4.适当饮水：确保宝宝摄入足够的水分，有助于缓解感冒症状。
5.注意观察：密切观察宝宝的症状，如出现发热、咳嗽、呼吸急促等异常，应及时就医。
6.避免二手烟：尽量避免宝宝暴露在二手烟环境中。
7.注意保暖：根据天气情况，适当给宝宝增减衣物，但不要过度包裹。
8.保持清洁：经常清洁宝宝的手，以减少感染的风险。
9.避免接触感染源：尽量避免带宝宝去人多拥挤的场所，以降低感染的机会。
需要注意的是，如果宝宝的感冒症状持续时间较长或加重，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。