四个月宝宝感冒鼻塞通常是由呼吸道感染引起的，可能是病毒或细菌感染所致。如果宝宝只是轻微鼻塞，可以通过以下方法缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.适当喝水：多喝水可以缓解鼻塞，促进身体新陈代谢。
如果宝宝鼻塞严重、伴有咳嗽、发热等症状，或者经过上述处理后症状没有缓解，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
在治疗期间，家长需要注意以下几点：
1.保持宝宝鼻腔清洁，及时清理鼻腔分泌物。
2.给宝宝多喝水，注意保持室内空气流通。
3.避免带宝宝去人多拥挤的场所，防止交叉感染。
4.宝宝鼻塞时，不要用手强行挖鼻，以免损伤鼻粘膜。
需要注意的是，如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难等异常情况，应立即就医。同时，家长应该密切观察宝宝的病情变化，如果症状加重或持续时间较长，应及时复诊。