女人脾胃虚弱中医可通过多种方式调理，一般可从饮食、穴位按摩、生活习惯等方面入手。比如在饮食上进行调整，同时配合穴位按摩等方法来改善脾胃虚弱状况。
饮食调理方法
饮食原则： 脾胃虚弱的女性应遵循清淡、易消化的饮食原则。多吃一些具有健脾作用的食物，像山药，它含有淀粉酶等多种营养成分，能起到健脾益胃的功效；薏米也是不错的选择，具有利水渗湿、健脾止泻的作用。具体食物举例： 可以多喝小米粥，小米性温，有健脾和胃的作用，每天喝1 - 2碗小米粥对脾胃虚弱有一定的调理作用。还可以吃南瓜，南瓜富含果胶，能保护胃黏膜免受刺激，促进溃疡面愈合。
穴位按摩调理
足三里穴： 足三里是常用的健脾穴位。它位于小腿外侧，犊鼻下3寸。每天用拇指指腹按压足三里穴，每次按压1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，坚持按压能起到健脾和胃的作用。中脘穴： 中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。用手掌顺时针按摩中脘穴，每次按摩5 - 10分钟，能促进脾胃的运化功能，缓解脾胃虚弱引起的消化不良等症状。
生活习惯调理
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。因为良好的睡眠有助于身体的气血生化，对脾胃的调养有帮助。熬夜会影响脾胃的正常功能，所以要尽量避免熬夜。适度运动： 适当进行运动可以促进脾胃的蠕动。比如每天进行30分钟左右的快走，快走能促进全身的血液循环，进而带动脾胃的气血运行，改善脾胃虚弱的状态。但要注意运动强度不宜过大，以免适得其反。