关键点：分辨来月经前兆和怀孕前兆可从症状、绒毛膜促性腺激素检查、体温监测等方面着手。
一、症状
1.来月经前兆通常有精神方面的表现，如焦虑、烦躁、易怒、抑郁等，身体上可能出现腰腹坠胀、痛经等不适。
2.怀孕前兆主要是早孕反应，包括乏力、嗜睡、头晕、呕吐等，并且怀孕后在雌激素作用下，乳房和乳晕会明显增大且颜色加深，女性外阴也会有明显色素沉着。
二、绒毛膜促性腺激素检查
在受精卵着床6-7天后，女性体内会产生绒毛膜促性腺激素，通过血液检查，若血液中的绒毛膜促性腺激素为0-5IU/L，处于正常范围，则是来月经前的状态；若高于25IU/L，则说明怀孕。
三、体温监测
女性排卵后的体温一般比基础体温高0.3-0.5℃，如果女性体温突然下降到正常范围，这是来月经的前兆；若体温长期保持比正常体温高的水平，可能是怀孕前兆。
总结概况提示：通过症状、相关检查以及体温监测等方面，可以对来月经前兆和怀孕前兆进行较为准确的分辨。