一岁宝宝便秘拉不出来一直哭，可先尝试非药物方法缓解。比如可以给宝宝适量喂些温水，一般每次可喂10 - 20毫升左右，少量多次喂。
家庭简易缓解法
腹部按摩： 家长洗净双手后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5 - 10分钟，这样能促进肠道蠕动，帮助排便。使用开塞露： 如果宝宝便秘情况较严重，可在医生指导下谨慎使用开塞露。但要注意，不能频繁使用开塞露，以免形成依赖。使用时要将开塞露轻轻插入宝宝肛门少许，然后将药液挤入，一般挤入5 - 10毫升左右即可，但操作要轻柔，避免损伤宝宝肛门。
调整饮食结构
增加蔬果摄入： 可以将香蕉做成泥状给宝宝吃，一般每次喂1 - 2勺左右，或者把菠菜煮熟后做成菜泥给宝宝食用，通过增加膳食纤维的摄入来改善便秘情况。保证奶量充足： 对于一岁的宝宝，奶仍然是重要的营养来源，要保证每天奶量在500 - 700毫升左右，以满足宝宝生长发育的需求，同时也有助于肠道功能的正常维持。
及时就医情况
长时间未缓解： 如果宝宝经过家庭简易缓解法和饮食调整后，仍然长时间（超过24小时）没有排便，并且哭闹不止，精神状态不佳，这时候就需要及时带宝宝就医。医生可能会进行进一步的检查，比如腹部超声等，以排除肠道发育异常等器质性问题。频繁出现便秘： 如果宝宝经常出现便秘情况，家长也要带宝宝就医，医生会综合评估宝宝的情况，查找便秘的原因，比如是否存在牛奶蛋白过敏等情况，并给予相应的针对性治疗。