剖宫产产褥期的女性适量吃土豆是可行的。具体建议用量为每天100克（约1个）。
一、剖宫产产褥期女性的饮食需求。剖宫产产褥期的女性饮食应注重高营养，土豆富含多种营养物质，比如氨基酸、蛋白质、淀粉等。其好处主要有以下几点：
1.为机体补充营养，增强自身抵抗力。
2.所含的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，助力食物消化，对预防便秘及维持身体健康有益。
二、土豆的食用方式及注意人群。土豆可选择清蒸或爆炒，但不能一次过量食用。同时，土豆也有一些不适合食用的人群：
1.因土豆含有大量淀粉会转化为葡萄糖，所以不建议糖尿病患者食用，否则容易使血糖升高。
2.土豆含有的蛋白质不易被消化，不建议急性胃肠炎患者食用，以免导致病情加重。
三、剖宫产产褥期女性的其他注意事项。在日常生活中，要做好局部创口的清洁工作，可防止局部感染；还需保持积极乐观的心态。并且平时应以卧床休息为主，不建议过度活动。
总之，剖宫产产褥期女性可以适量吃土豆，同时要注意相关饮食禁忌和其他方面的护理。